Hur man äter svamp: bästa sätten att äta psykedeliska svampar (2023)

Svamp har använts som en naturlig form avmedicini århundraden, med många kulturer som intagit dem för sina många läkande egenskaper.

Att äta svamp kan skydda hjärnans hälsa, ge viktiga vitaminer och mineraler och stödja ett friskare immunförsvar.

Vissa sorter av svampar, vanligtvis kallade "magiska svampar", är också en naturlig källa till den psykedeliska föreningen psilocybin. Konsumtionen av dessa svampar kan åstadkomma en rad positiva psykologiska effekter, som t.exökad kreativitet, förbättrat humör och ökad fysisk ochmentalt välbefinnande.

Hur äter du svampar för att uppleva alla dessa otroliga fördelar? Nedan är några populära sätt att äta svamp och ta en psykedelisk resa.

Hur man äter svamp: Konsumerar psilocybinsvamp

Vi har delat upp sju olika sätt du kanta magiska svampar. Lär dig hur varje metod kan påverka din psykedeliska resa och se vilken som fungerar bäst för dig.

1. Svampchoklad och godis

Ett populärt (och gott) sätt att äta svamp ärsvampchoklad. Detta var faktiskt en gammal praxis frånMesoamerikanska ritualeroch ceremonier. Svamparna kokades antingen med choklad eller åts först och sedan följdes av en chokladdrink.

Choklad hjälper till att förstärka effekterna av svampen och maskera svampens smak, som tenderar att vara lite stark och jordnära.

Du kan också göra svampvarm choklad, magiska svampchokladkakor och till och med svampbrownies.

2. Svampte

För dem med känslig mage eller som har svårt att smälta svamp kan svampte vara ett bra alternativ. Att dricka svampte ger snabbare psykedeliska effekter samtidigt som det förhindrar magsmärtor.

Att mala upp svampen till ett fint pulver före blötläggning ökar svampens yta. Ditt mag-tarmsystem absorberar mer av ämnet snabbt och du förlorar inte något psilocybin som kan uppstå när magen bryter ner hela svampbitar.

Eftersom starten går snabbare tenderar den totala resan också att bli kortare.

Du kan brygga dina svampar med populära ört- eller koffeinfria teblandningar och sedan komplettera din drink med honung, citron, mjölk eller andra smaker.

Läs vår ultimata guide till att göra svampte.

3. Citronhalm

Citron halmtakär en metod för att blötlägga torkade, malda psilocybinsvampar i citron- eller limejuice innan de äts. Juicen från apelsiner eller ananas fungerar inte lika bra eftersom deras pH i intervallet 3,2-4,3 överstiger magsyrans (som toppar vid cirka 3,5).

Citronsyrorna orsakar en kemisk reaktion som bryter ner och delvis smälter de torkade svamparna åt dig, vilket resulterar i en kortare men mer uttalad psykedelisk upplevelse när de väl intas. Det kan minska uppkomsten av svampresan från en till två timmar till bara minuter.

Effekterna av svampen är vanligtvis mycket mer potenta än om de tas utan tekkingprocessen, med vissa användare som hävdar att en resa är två till tre gånger starkare.

Som sagt, på grund av den ökade styrkan hos citrontekikmetoden, är denna praxis inte idealisk för dem som vill mikrodosera. Citrontekking är dock perfekt för resor med medelstora till höga doser.

Det finns flera fördelar med att använda citrontekikmetoden, till exempel:

• Mindre illamående
• Snabbare effekter
• Starkare erfarenhet
• Mindre trött under och efter resan

Vad den här videon för att lära dig mer om citrontekkingsvampar:

4. Psilocybin-infunderade måltider

Denna metod liknar matlagning med vanliga svampar – men istället använder du magiska svampar. En psilocybininfunderad måltid kan innehålla en pasta toppad med magisk svamptryffel eller pesto eller en skiva svamppizza.

Genom att tillaga magiska svampar kan du minska svampsmaken och förhindra illamående. Det kan också vara en skonsammare resa och ett lättillgängligt sätt att mikrodosera.

För att laga psilocybinsvampar utan att förlora sina effekter, vill du laga maten vid en lägre temperatur än normalt. Svampar bryts ner i extremt varma temperaturer, eller vid 160 grader Fahrenheit och uppåt.

5. Juice & Smoothies

Smoothies och juicer är ett annat gott och enkelt sätt att konsumera magiska svampar. Du kan lägga till andra ingredienser som frukt och grönsaker för att maskera smaken av de magiska svamparna. Denna metod gör det också lättare för kroppen att absorbera svampen eftersom de redan är delvis nedbrutna före konsumtion.

6. Njut av dem

Om du inte har något emot smaken och uppskattar en djupare koppling till dina svampar, är det alltid ett alternativ att äta dem enkla. Du kan alltid äta mat direkt före eller efter att ha ätit dem för att maskera smaken, som kex, nötter eller godis.

Du kan också använda drycker för att dämpa smaken av svampen. Vi rekommenderar dock att du undviker citrus om du inte letar efter en intensiv resa.

7. Svampkapslar

För att konsumera svampkapslar måste du mala torkade svampar med en liten matberedare eller kaffekvarn. En kryddkvarn är också bra för att göra fina pulver. När du har gjort ditt pulver kan du mäta upp svampen i mikroskala och lägga dem i tomma pillerkapslar.

Det finnspillerkapselmaskinersom kan göra detta åt dig. Eller så kan du beställapiller kapslaronline, bryt upp dem och tillsätt den bestämda mängden torkad svamp.

Eftersom kapslar i allmänhet inte rymmer för många svampar kan detta vara en bra metod för mikrodosering. Du kan också lägga till extra adaptogener eller icke-psykedeliska svampar till varje kapsel för ytterligare hälsofördelar.

Hur man äter svampar Infographic:

Hur man äter svamp: En steg-för-steg-guide

Ansvarsfriskrivning: Psilocybin är till stor del ett olagligt ämne, och vi uppmuntrar eller accepterar inte användningen där det strider mot lagen. Vi accepterar dock att olaglig droganvändning förekommer och anser att det är absolut nödvändigt att erbjuda ansvarsfull skadereducerande information för att hålla människor säkra.

1. Köp dina svampar

Att veta var du får din svamp ifrån är nyckeln för säkerheten och kvaliteten på upplevelsen. Hur du lagligt kan källa ochköp dina svamparkan skilja sig beroende på vilket land, stat eller till och med län du bor i. Varje stat har förändratslagar och förordningar, så det är viktigt att hålla sig uppdaterad.

Kolla in vårDen ultimata guiden för att säkert köpa psykedelika för att starta denna process.

2. Planera och förbered din dos

Doseringen kommer att variera beroende på om du vill mikrodosera, makrodosera eller något däremellan. Den genomsnittliga dosen är cirka 1,0 till 1,5 gram svampar för varje hundra pund för en hel resa. Om du vill mikrodosera kan du använda 1/10 till 1/20 av det.

Mängden psilocybin i svamp kan också variera beroende påsvamptypen. Till exempel är en av de mest potenta magiska svamparnapenis avundssvamp, och proffs rekommenderar att du sänker din vanliga dos med 30 procent innan du tar dem.

Följande diagram delar doserna förtorkasPsilocybe cubensis-svampar. Kom ihåg att svampens styrka kan variera.

Som vi har nämnt tidigare kan olika metoder för att ta svampar ha olika trippotens. Till exempel leder citrontekking enligt uppgift till en starkare svampresa.

Läs mer om dosering i vårMikrodoseringssvampguide.

3. Välj din inställning

Se till att välja en bekvämmiljösom du är bekant med, särskilt om du äter magiska svampar för första gången.

Här är några förslag för att skapa en idealisk miljö oavsett om du är inomhus eller utomhus och umgås med naturen:

• Lägg till kuddar och filtar för komfort
• Ha en resevänlig spellista som spelas upp med medelhög volym
• Skapa en känsla av mörker med ögonskydd, filtar eller kuddar
• Ha vatten (och snacks) redo

4. Återfukta

Psykedeliska resor kan vara fysiskt tröttande. Din kropp kan ha svårt att reglera din temperatur, så att ha vatten i närheten (och dricksvatten före och efter) kan hindra dig från att känna dig nerkörd.

5. Ange din avsikt

Att ta svampar och psykedelika kan förstärka sinnet, inklusive alla nuvarande tankar, känslor och förväntningar. När det gäller att förbereda ditt tänkesätt, gör ditt bästa för att släppa all negativitet från ditt sinne innan du påbörjar din resa.

Att använda svamp samtidigt som du känner starka känslor kan intensifiera dessa känslor. Om du vill ha ytterligare vägledning om din svampresa, överväg att arbeta med en psykedelisk terapeut eller kliniker.

Kolla uppTredje vågens katalogför utvärderade svampcoacher, retreater, terapeuter och kliniker.

6. Ät svampen

Konsumera svampen med den metod du väljer, oavsett om det är svampchoklad, svamppizzor eller några vanliga svampar.

Om du börjar känna något illamående efter att ha ätit, drick mycket vatten och försök att äta ett lätt mellanmål. Att äta svamp med en måltid kan hjälpa till att förebygga illamående. Att dricka te eller citrontekking kan också vara bra metoder.

Detta kan hjälpalindra illamåendeeftersom svampen redan är delvis smält, och det är inte längre nödvändigt att bryta ner kitinet i deras cellväggar.

7. Använd en guide

Att ha en guide vid din sida under en svampresa är ett bra sätt att maximera din upplevelse. De kan ge dig råd om rätt dosering för den typ av resa du vill ha, hjälpa dig att skapa en trevlig atmosfär och vara en följeslagare under hela din resa för att stödja dig genom alla utmanande stunder.

Vår granskade katalogkliniker, retreater och terapeuter kan också hjälpa dig att vägleda dig på din svampresa. Med alla dessa resurser kan du lära dig att göra positiva resor och ta din svampkunskap till nästa nivå.

8. Lär av erfarenheten

När resan är över, reflektera. Skriv ner dina tankar i en dagbok, prata om dem med en pålitlig vän eller din guide, eller meditera över dem.

Den här tiden kan kallas "integration” eller att reflektera och införliva lektioner i ditt liv. Se till att du ger dig själv tid att förstå vad du upplevde under din resa och se hur du kan tillämpa det framåt – oavsett om det är i framtida resor eller i vardagen.

Få mer information omfullständig psilocybinupplevelse här.

Vanliga frågor om att äta svamp

Hur vet jag hur många svampar jag ska ta?

Den normala dosen för en resa är normalt baserad på vikt. Du kan konsumera1,0 till 1,5 gramav en mild magisk svamp för varje hundra pund om du är intresserad av att snubbla.

Kolla på denna videonför mer information om hur man mäter psykedeliska svampar.

Hur mikrodoserar du?

MikrodoseringInkorporerar mindre doser av psykedelika och svamp i din dagliga livsstil för att öka kreativiteten, övergripande energi, fokus och mer.

Dessa är små mängder, mindre än eller nästan 1/10 till 1/20 av ovanstående dos.

För att bestämma din mikrodosering, läs vårguide till mikrodosering av svamp.

Hur makrodoserar du?

Makrodosering är konsumtionen av stora mängder magiska svampar för att framkalla mer potenta resor. Det finns ingen inställd "makro"-dos, även om den ofta är 2,5 gram eller mer.

Läs mer om makrodosering i vårMikrodoseringsguide för svampeller checka utden här videondär vi förklarar mikrodosering vs makrodosering.

Hur länge håller svamparna?

Beroende på vilken metod som används bör du känna de första effekterna av psilocybinsvampar mellan 10-40 minuter efter intag. Sedan, beroende på din dosering och konsumtionsmetod, kan resor ta två till tre timmar för en mindre dos och fyra till sex timmar för en större dos.

Odla dina egna psykedeliska svampar

Odla dina egna magiska svamparger 100% säkerhet om hur svamp kommer fram och hanteras före konsumtion. Processen kan inte bara fördjupa din relation med svampar, utan den kan också ge sinnesfrid när det gäller deras renhet, renhet och säkerhet.

Third Wave erbjuder vår egenSvampodlingssatsmed en tillhörande kurs så att du kan utforska världen av psykedelika direkt hemifrån. Vi arbetade med erfarna svampodlare för att skapa detaljerade steg-för-steg-anvisningar för att hjälpa din odling att lyckas. Du behöver inte bli mykolog eller söka i dussintals internetforum eller gå till ett dussin butiker för att hitta allt rätt material.

Använd kodenMAGIC för att spara $50!